重訓增肌不是男生專利！但女生重訓，不怕變肌肉人嗎？其實看上去身型很 Fit 的女生，都有在重訓！向左滑看看原因和該怎麼重訓吧👀
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我喜歡重訓多於有氧，
不單是重訓可讓身材更好，
更吸引的是每次重訓感覺都是一次挑戰，
挑戰更高的重量、數量，
不斷突破自己、要自己進步，
我很享受這樣努力的過程～
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看完這篇的你，
會開始重訓 / 鼓勵身邊的女生去重訓嗎？
留言跟我分享一下吧～
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